Medicinsk avslappnande klassisk massage

För att klara av livets påfrestningar med dess olika krav som det innebär bör vi öka kroppens motståndskraft. Med anpassad kost, motion, tillräcklig sömn, social kontakt med nära och kära tillgodoser vi kroppens behov.

Vi måste även ha meningsfull sysselsättning som ökar vår självkänsla. Samverkan med dessa ökar vårt välbefinnande.

Vid påfrestningar och överbelastningar i livet är det viktigt att ta pauser för att ladda kroppens resurser. Om du känner att du har för många bollar i luften bör du ta det lite lugnare och ge dig själv utrymme för avkoppling, vila och rekreation.

Försök att boka tid för avkopplande klassisk massage när du vet att du har mycket att göra i livet. Ta för vana att ta planera egentid för avkoppling med avslappnande klassisk massage, så att du inte drabbas av muskelvärk i rygg, nacke, skuldror och framför allt spänningshuvudvärk.